ja, då är man inne på dag tre med lchf.
idag känns det bra, inga sockercravings ännu eller massiva dippar i humöret (men dagen äro ung ännu).
det var hemskt i torsdags. jag var sugen på allt och det samtidigt. jag fantiserade om chokladdoppade chips, friterad spagetti och vitlöksbröd i mängder! men, trots att jag luktade med längtan i ögonen på henriks choklad, så blidde det inte ett skit fel första dagen. jag lyckades hålla mig! sista måltiden intogs kl 22:30, för hungern vägrade försvinna. men gott var det och det satte ribban för gårdagen.
yttepytte huvudvärk när jag vaknade, men den gick över ganska snabbt. åt inte förrän efter turen ner till byn och då blev det lchf-godkänd kladdkaka utan mjöl (eller mjöl-ersättning) och bara lite sötning samt lite blandade nötter. den var ljuvlig och kladdig! inte alls lika god såhär dagen efter, så nästa gång blir det att äta upp hela skiten direkt, hehe.
lyckades motstå både salta pinnar och ljuvliga klyftpotatisar på tusen & 2, dock blev det undersidan av hamburgerbrödet, men den var som tur inte speciellt stor eller tjock. kvällen avslutades med kaffe och massa tjejsnack, så man kom hem och var på ett riktigt härligt humör!
jag vet att jag har sagt att jag ska köra strikt lchf och det är mitt mål, men efter sisådär 8 månader graviditetsfrosseri + 5 månader hormondampsfrosseri så känner jag min kropp så pass, att om jag drog bort vartenda gram kolhydrater redan nu - så kommer jag må apa och sen sluta innan jag har nått mitt mål.
jag väljer hellre bort ris, pasta, bröd, medvetet socker, bakverk och äter goda grönsaker eller bakverk utan mjöl och socker, och så får något slinka ner lite då och då. mat är heligt för mig, så det ska vara gott och bekymmersfritt - annars vill jag inte ha det!
jag tänker inte väga mig ännu eller mäta mig för den delen, vill hinna komma igång med träningen först så jag inte blir helt omotiverad.
nästa vecka börjar träningen på måndag, paus på onsdag och slutar på fredag. tre dagar fritt där det enda som ska klaras av, är mina 9000 steg/dag. utöver det, får jag sitta på rumpan bäst jag vill.
ska bli spännande att se hur kroppen reagerar. just nu spinner den nästan av välbehag (och det är trots att jag har varit vaken i 6h utan att ha ätit ännu, inte hunrig just nu)!
